Schwangerenyoga
Ab der 14. Schwangerschaftswoche lade ich alle gesundheitlich unauffälligen Schwangeren herzlich dazu ein, die körperlichen und mentalen Veränderungen dieser besonderen Lebensphase achtsam zu begleiten. In unserer Yoga-Praxis stärkst du dich selbst und nimmst bewusst die wachsende Verbindung zu deinem Baby wahr.
Yoga macht glücklich, probier es aus.
Gemeinsam mit anderen werdenden Müttern tauchst du in eine harmonische Mischung aus kraftvollen und entspannenden Übungen ein. Sanfte, fließende Bewegungsabläufe mobilisieren deinen Körper, verbessern die Stabilität und schaffen Raum für die natürlichen Veränderungen. Im Mittelpunkt steht dabei die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung – ein Schlüssel, um innere Ruhe zu finden und deinem ungeborenen Kind Raum zum Wachsen zu schenken.
Yoga lindert typische Schwangerschaftsbeschwerden, hilft dir, stressbedingte Anspannungen abzubauen und schenkt neue Energie. So kannst du Sorgen leichter loslassen und dich ganz auf das Abenteuer der Schwangerschaft einlassen – gestärkt, ausgeglichen und mit einem Gefühl tiefer Vorfreude auf die Begegnung mit deinem Kind.
Leistungen
Für Jedermann auch ohne Yoga-Erfahrung, aber bitte erst ab SSW 13.
Termin: dienstags 17.30 – 18.45 Uhr
4 Termine / 60,00 Euro
Ich freue mich, von Dir zu hören
Du hast eine Frage zu einem meiner Kurse und Leistungen oder bist an einer Betreuung während Deiner Schwangerschaft interessiert? Dann melde Dich gerne bei mir.